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材料（一人前）

あじ燻製しお味・・・1尾
マヨネーズ　適量
粒マスタード　適量
レタス　適量
ミニトマトなど　お好みで

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①まるとっとをフライパンで、少し焼き色がつくくらい焼きます。

②粒マスタードとマヨネーズ（あればはちみつを少々）を混ぜたソースをまるとっとに絡めて、お好みの野菜にトッピングして出来上がり。

ポイント

レタスにお好みの野菜と②のまるとっとをくるっと手巻きにしてもgood。
ドレッシングがなくてもおいしく召し上がれます。
カルシウムと野菜がたっぷりとれて、お子様にもおすすめです。